Page 21 - NYXmag_SAYI_005

Güzellik

Cilt yapısına bağlı olarak güneş kremi seçimi
değişkenlik gösterir
Güneş hassasiyetine sahip olan ciltler: Güneşe direkt
maruz bırakılmamalıdır. Güneşe karşı olan hassasiyet,
doğuştan gelen ya da hayatın belli bir döneminde ortaya
2 olarak güneş hassasiyetini tetikleyebilir. Güneş ışınlarının
çıkan bir problem olabilir. Bazı medikal tedaviler de geçiçi

yaydığı radyasyonların sebep olduğu reaksiyonları için UVA
ve UVB ışınlarına karşı çok yüksek koruma sağlayan güneş
koruyucular tercih edilmelidir.

Kimyasal filtrelere karşı reaksiyon gösteren ciltler: Bu cilt tipine sahip olan kişiler mutlaka mineral filtreli
güneş koruyucular kullanmalıdır. Bu güneş koruyucular mineral filtreye sahip olmasından dolayı ciltte beyaz izler
bırakabilir ancak geçicidir.
Güneş alerjisi olan ciltler: Son dönemlerde güneş alerjisi artış göstermektedir. Cilt yapısına ve maruziyet süresine
bağlı olarak değişmekle birlikte herkeste görülebilen bir durumdur. Güneş alerjisi çok ciddi bir problem olmamakla
beraber yaşam kalitesini düşürmektedir. Güneş alerjisinin belirtileri arasında kızarıklık, kabarcıklar ve yoğun kaşıntı
hissi olur. Güneş alerjisine karşı alınabilecek en iyi yöntem geniş sprektrum koruması sağlayan güneş koruyucu
kullanmaktır; çünkü UVB ışınları cildi güneş yanığından korurken, UVA ışınları cildi alerjik reaksiyonlara karşı korur.
1:1 (SPF/UVA) oranı güçlü bir koruma sağlamak için önemlidir; bu ifade bir güneş koruyucunun eşit oranda UVB ve
UVA ışınlarına karşı koruma gösterdiğini belirtmektedir. (SPF 50+/ UVA 50 gibi)
3 En az 20 dakika önce cilde uygulanmalıdır

Güneşten koruyucu krem seçerken cildinize uygun
kremler seçmelisiniz ve bu kremleri dışarı çıkmadan
en az 20 dakika önce sürmelisiniz. Plaja gittikten sonra
sürülmesi etkinliğini çok azaltıyor. Miktar olarak da açıkta
kalan bölgeye yeterince yayılmalı yani yeteri miktarda
kullanılmalı. Krem kullanıldıktan sonra iki veya üç saatte
bir yinelenmeli.

SPF 2,7’lik bir etki göstermesine yol açacaktır. 4
Güneş kremi ne kadar sürülmeli?
Güneş kremi kullanırken yaptığımız bir diğer yanlış ise hemen
bitmesin diye az az sürmek. Oysa yeterli miktarda sürülmezse
güneş kremleri üzerlerinde yazan SPF değerlerini gösteremiyorlar.
Örneğin yüz bölgesine en az yarım tatlı kaşığı güneş kremi
sürülmelidir. Daha az uygulama SPF 50 değerindeki bir kremin

Güneş kremlerinin etkisini tam göstermesini istiyorsanız yüz ve boyuna yarım tatlı kaşığından fazla, göğüs bölgesi,
kollarınıza, sırt bölgesi, bacaklarınıza ise bir tam tatlı kaşığından fazla uygulamalısınız.

Uzun süre güneşte kalmak riskli!
Yaz aylarında saat 09.00-11.00 arasında ya da 16.00’dan sonra açık
tenli kişiler; ilk iki gün 10 dakika, daha sonraki günler 20 dakika, esmer
tenliler; ilk iki gün 20 dakika, daha sonraki günler 30 dakika hiç güneş
koruyucu kullanmadan güneşlenebilirler. Meslekleri gereği uzun
yıllar güneş altında kalanlarda bazal hücreli ya da epidermoid hücreli
kanser sıktır ve bu kanserler vücudun güneşi çok gören baş boyun
ve uzuvlarında sık, diğer bölgelerde seyrektir. Özellikle çocuklarda
5 artırıyor. Güneşlenmeye bağlı ciddi cilt yanıkları olması erişkinde de
5 kereden fazla ciddi güneş yanığı oluşması, malign melanom riskini
malign melanom riskini arttırmaktadır. Ama normal güneşlenmenin,
melanom riski üzerine etkisi görülmemiştir. Yukarıdaki sürelere
uygun güneşlenme tarzında kanser riski yoktur, hatta D vitamini
sentezlenmesi nedeni ile kansere karşı bir tür önlemdir.
Ancak güneşte çok uzun süre kalmak risklidir.

NYX
21