Page 55 - NYXmag_SAYI_009
P. 55
Röportaj
Kişiler, ruhsal-bedensel ve zihinsel yönden
yani bir bütün olarak sağlıklı ve iyi olabildiğinde
gerçek anlamda kaliteli bir yaşam sürebilir.
Sağlıklı yaşam merkezi kurma fikri nasıl Holistic wellbeing ne demek,
ortaya çıktı? TheLifeCo’nun felsefesi nedir?
Başarılı ancak bir o kadar da hızlı ve aşırı yoğun Bütünsel olarak sağlıklı ve iyi olabilmek demektir.
tempolu geçirdiğim 20 yıllık iş hayatının ardından Kişiler, ruhsal-bedensel ve zihinsel yönden yani
40’lı yaşlarıma geldiğimde hayatımda ilk kez bir bir bütün olarak sağlıklı ve iyi olabildiğinde gerçek
detoks programına katıldım. Programın ardından anlamda kaliteli bir yaşam sürebilir.
kendimi kısa sürede eskiye göre çok daha iyi
hissettiğimi fark ettim. Yakın dönemde gündem oluşturan birçok olay, konu,
durum nedeniyle (pandemi, savaşlar, ekonomik
Enerjim artmış, fiziksel olarak fazla kilolarımı sıkıntılar, vb.) kişilerin özellikle zihinsel ve ruhsal
vermiştim. Sindirim sistemim ve uykularım düzene sağlığını “iyi” halde tutabilmesi çok daha da zor bir
girmişti. Zihnim daha açıktı ve kendimi çok daha hale geldi.
olumlu bir ruh halinde hissediyordum. Gözlerim
daha canlı, cildim daha parlaktı. Bunun üzerine TheLifeCo; bütünsel sağlık yaklaşımı paralelinde;
dünyadaki tamamlayıcı tedaviler ve bunların üzerine merkezlerindeki programları, sağlıklı yaşam
kurulduğu felsefe üzerine daha fazla araştırma ürünleri, 15 yılı aşkın deneyim ve bilgi birikimi ile
yapmaya başladım. Vipassana meditasyonu içerik desteği ve online uygulamaları ile kişilerin
keşfettim, birçok ‘wellness’ merkezini ziyaret ettim daha sağlıklı ve uzun bir yaşam sürmesini sağlamak
ve bütünsel sağlık alanında farklı konular üzerine adına dört ana başlıkta kişilerin hayatına dokunur.
çalıştım.
• Beslenme: Yediklerimizi –içtiklerimizi kalori
Tüm bunları yaparken günlük yaşam ile değeri düşük besin değeri yüksek olarak seçmeye,
bütünleştirebileceğim; ailemden, arkadaşlarımdan doğada mevsiminde yetişen gıdalardan (özellikle
ve sosyal çevremden izole olmadan, yaşam tarzımı koyu yeşil sebzelerden) seçmeye, bunları da
daha sağlıklı seçeneklerle buluşturacak bir yol gerektiğinden fazla yememeye özen göstermek,
aradım ve günlük hayatımda, yeme ve egzersiz
alışkanlıklarımda ufak ayarlamalar yaparak gözle • Zihin: Zihnimizi anı yaşayarak gelecekte veya
görülür değişimler yakalayabileceğimi, daha sağlıklı geçmişte yani kaygı veya pişmanlık, depresyonda
olabileceğimi fark ettim. Kendimdeki büyük değişimi olmadan, stresten uzak kalıp bedenimizi yenileyip
ailem ve yakın çevrem ile paylaştığımda bu pratik iyi halde kalmak
değişiklikler ile yarattığım yeni yaşam tarzı fikrinin
hemen hemen herkes tarafından benimsendiğini ve • Hareket: Gün içinde hareketsiz kalmadan
hızla yayıldığını gördüm. mümkün olduğunca çok hareket ederek doğal bir
vücut akıcılığına sahip olmaya çalışmak,
2006 yılında daha sağlıklı bir hayatı keşfetmekle
ilgilenen herkesle deneyimlerimi ve bilgilerimi • Çevre: …ve son olarak da en azından içtiğimiz su,
paylaşmak için bir kurumsal yapı oluşturmaya karar soluduğumuz hava ve elektromanyetik dalgalardan
verdim ve ilk olarak TheLifeCo Bodrum’u kurdum. kendimizi mümkün olduğunca koruyabileceğimiz
bir yaşam alanını kendimize yaratabilmeye özen
göstermek.
NYX
55
