Page 182 - NYXmag_SAYI_018

Yoğun duygusal anlarda sadece
odaklanılan noktanın hatırlanmasına
anlamsal hafıza ya da inanç diyoruz.
İnancın güçlenmesi odaklanmak ile
mümkündür. Biz odaklanınca deneyimin
kalbine temas eder ve görüntüyü
yakınlaştırırız. Detayları hatırlamasak
da asıl odaklanıp merkeze koyduğumuzu
mutlaka hatırlarız.

Kendilik algısı için geçmişin anılarını
geleceğin hayallerine bağlarız.
Çünkü geçmişi biz hatalı hatırlarız.
Yaşadıklarımızın her detayını hatırlamayız
ve aradaki boşlukları doldurmak
isteriz. Ön yargı, anlam, sol hafıza ya
da inançlarımızı kullanarak boşlukları
şimdideki halleri ile doldururuz. Geçmişi
hatırlarken aradaki detaylar ve boşluklar
şuan ki duygu durumumuza göre şekil
alıyor. Pozitif hissettiğimizde boşlukları
bize iyi hissettirecek hali ile doldururuz.

Beynimizin bu çalışma halini kendimize
faydalı şekilde kullansak fena mı olur?
Yani olmasını istediklerimizi, olmuş gibi
beynimize gösterip masumca beynimizi
kandırsak? Tabi ki sadece kendi kontrol
alanımız içerisinde kalmak ve bu masum
kandırmaca oyununu güzelliklere yönelik
oynamaktan söz ediyorum!
Meditasyonların bu kadar etkili olmasının
da altında beynimizin bu çalışma şekli
yatıyor. Fakat burada beynimizi olmasını
istediğimiz şeye olmuş gibi inandırıp yarı
yolda bırakmamak mühim mesele. Sonra
yalancı çobana dönmesin sonumuz!

Beyin gördüğü her şeyi gerçek Eylemsiz dilek sadece iyi

zanneder! niyettir!

Zihnimiz evrimsel sürecinin oldukça başındadır. “Hayal Panosu”nu duymayan yoktur sanırım.
Görsel algılama ve kavrama yeteneğimiz işitsel ve Çoğumuzun hayatında bir kez olsa bile hayal panosu
duyuşsal becerilerimizden daha güçlü ve etkilidir. yapmışlığı vardır sanırım! Yoksa hiç yapmadınız mı?
NLP’nin ikinci yasası da bunu destekler niteliktedir; Hayal panosu, ölmeden önce yapılacaklar, ulaşılmak
“Beyin gördüğü her şeyi gerçek zandeder!” istenenlerin görselleştirilmesi niteliğinde bir
çalışmadır. Farklı şekillerde yapılabilir. Hayalindeki
Beynimizin çalışmasına göre duygularımız evin, arabanın, ailenin, işinin ve benzeri isteklerinin
hipokampüs içinde kodlanıyor. Anılarımız hikayeler görseline benzeyen görselleri kesip bir araya getirip
ile güçlendirilip duygularla bağlanıyor. Hatırlamak yapıştırıp oluşturduğun panoyu, her gün görebileceğin
istediklerimize hikayeler eklediğimizde hatırlamamız bir yere asmak en çok bilinen yöntemdir.
kolaylaşıyor. Bizler, duygular, resimler ve hikayeler Bununla birlikte “vizyon panosu” olarak da bilinen
ile öğreniyoruz. Yüzyıllar boyu bilgi, ateşin etrafında başka bir çalışma daha var. Vizyon panosu ise belli
anlatıllan hikayeler ile bir sonraki nesle aktarıldı. bir dönemde ulaşmak istenilen hayallerin hedefler
Tiyatronun bu kadar akılda kalıcı ve öğretici yöntem halinde görselleştirilmesidir.
olmasının sebebi de budur.

NYX
182