Page 165 - NYXmag_SAYI_019

Patili Köşe

Evcil Hayvanlar: Bu, paha biçilmez bir nimet. Yoğun bir günün ardından
eve geldiğinizde, kedinizin kucağınıza yerleşip
Stresin En Sevimli Çözümü mırıldamaya başlaması ya da köpeğinizin sizi kapıda
coşkuyla karşılaması, adeta bir meditasyon seansı gibi.
Modern yaşamın getirdiği stres, özellikle büyük Üstelik bu anlar, sadece ruhsal dinginlik sağlamakla
şehirlerde yaşayanların en büyük sınavlarından biri. kalmıyor; düzenli olarak evcil hayvanlarla vakit
Yoğun iş temposu, sosyal medyanın dayattığı geçirenlerin anksiyete ve depresyon belirtilerinde
mükemmeliyetçilik, bitmeyen sorumluluklar... .
azalma olduğu da gözlemleniyor. Evcil hayvanlar, bize
koşulsuz sevgi sunarak kendimizi değerli hissettiriyor.
Peki, bilim bu konuda ne diyor? Bu, güçlü bir duygusal destek anlamına da geliyor.

Araştırmalar, evcil hayvanlarla vakit geçirmenin stres 32 yaşında bir bankacı olan Zeynep, İstanbul’un
hormonu kortizolü azalttığını ve mutluluk hormonu gökdelenlerle dolu bir semtinde, yalnız yaşadığı küçük
olarak bilinen serotonin seviyesini artırdığını bir dairede hayatına devam ediyor. “Bir gün işten o
gösteriyor.
kadar yorgun geldim ki, ağlamamak için kendimi zor
tutuyordum,” diye anlatıyor. “Tam o sırada barınaktan
Örneğin, ABD’deki Washington State Üniversitesi’nde yeni sahiplendiğim kedim Misket, kucağıma atladı ve
yapılan bir çalışma, köpeklerle sadece 10 dakika başını göğsüme yasladı. O an tüm yüklerim hafifledi.
etkileşimde bulunmanın bile stres seviyesini önemli Misket’le geçirdiğim her an, sanki hayatın kaosunu bir
ölçüde düşürdüğünü ortaya koydu.
süreliğine durduruyor.”
Kedi sahipleri de benzer bir etkiyi mırıldamaların Zeynep’in hikayesi, yalnız değil. Türkiye’de, binlerce
sakinleştirici gücüyle deneyimliyor. Mırıldamanın insan evcil hayvanlarının sunduğu bu duygusal
frekansı, insan vücudunda iyileşmeyi destekleyen bir destekle hayatlarını dönüştürüyor.
titreşim yaratarak adeta bir terapi seansı sunuyor.

NYX
165