Page 86 - NYXmag_SAYI_017

Keyifli aktivitelerle rahatlayamıyorsanız

bunu deneyin!

Stresin sindirim sistemi, sinir sistemi ve kalp dolaşım sisteminde sorunlara ve hastalıklara yol
açabileceğine dikkat çeken Uzman Klinik Psikolog İhsan Öztekin, “Keyif veren faaliyetlerin
fiziksel ve zihinsel yönden olumlu etkileri olsa da bazen yeterli olmayabilir. Bu durumda
çeşitli gevşeme yöntemleri ve teknikleri kullanılabilir.” dedi.

Gevşeme tekniklerinin kapsamlı tedavi konsepti gerektiren
hastalıklarda da destek olarak kullanılabileceğine değinen Uzman Klinik
Psikolog İhsan Öztekin, psikoterapi teknikleri arasında hipnoterapinin
gevşeme konusunda etkili bir yöntem olduğunu söyledi.

Stres, bağışıklık sistemini zayıflatarak hastalıklara
davetiye çıkartıyor
Günlük hayatta yaşanılan zorluklar sonucu oluşan stresin, bireyin
beden ve ruh sağlığını olumsuz yönde etkilediğini hatırlatan Uzman
Klinik Psikolog İhsan Öztekin, “Sık sık gerginlik yaşayan insanlar kendini
çoğunlukla bitkin ve halsiz hisseder.” dedi.
Stresin sindirim sistemi, sinir sistemi ve kalp dolaşım sisteminde
sorunlara ve hastalıklara yol açabileceğine dikkat çeken Uzman Klinik
Psikolog İhsan Öztekin, “Stres ayrıca bağışıklık sisteminin zayıflamasına
neden olabilir ve kişileri enfeksiyon hastalıkları gibi sorunlara daha Uzman Klinik Psikolog İhsan Öztekin
yatkın hale getirebilir. Yaraların geç iyileşmesi ve aşıların daha az etki Üsküdar Üniversitesi
etmesi de stresin sonucu olabilir.” şeklinde konuştu. NPİSTANBUL Hastanesi

NYX
86