Page 50 - NYXmag_SAYI_005
P. 50
POPÜLER
DİYETLER
Sürekli değişen yaşam şartları ile birlikte yeme alışkanlıklarımız değişir. Değişen yeme
alışkanlıklarımız çağımızın en büyük sorunlarından biri olan obeziteyi de beraberinde getirir.
Zaman geçtikçe farklı çeşitlerde diyet modelleri karşımıza çıkıyor. Hal böyle olunca birbirinden
popüler diyetlere olan ilgi günden güne artıyor. Bu tarz diyetler, kilo vermek isteyen insanlara
her zaman bir umut ışığı oluyor. Popüler diyetler konusunda unutulmaması gereken bir nokta
vardır ki bazı diyet çeşitleri uzun vadede sağlığımız için ciddi anlamda riskler teşkil edebilir.
Diyetin, her zaman kişiye özel hazırlanması gerektiği unutulmamalıdır.
Peki bu popüler diyet modelleri nelerdir? Nasıl uygulanır?
Diyetisyen Ezgi Şen
NYX
50
