Page 264 - NYXmag_SAYI_013
P. 264
iyi
Denge hissetmek
ASU ÇETİN
Yoga Egitmeni
ayat her zaman istediğimiz gibi gitmeyebilir.
Elimizde olan veya olmayan sebeplerden
dolayı yaşamımızda inişler ve çıkışlar
yaşarız. Çıkışlardaki duygulara bayılırız hiç
kaybetmek istemeyiz, doya doya yaşamak
isteriz. İnişlerdeki duygularla kalmak
H ve kabul etmek ise oldukça zordur. Bu
duyguların da yaşamın bir parçası oduğunu aslında hayatı
daha canlı yaşamak için bir mesaj olduğunu idaret etmek
gerekir. İdrak edemediğimiz nokta da çıkmazlara ve hatalara
sürüklenebilir, bir süre daha çaresiz ve cansız yaşamaya
devam ederiz.
Özellikle de böyle dönemlerde daha iyi hissetmeniz ve
enerjinizi olumlu şeylere harcamanız için bazı önerilerimiz
var.
Çok iyi hissettiğiniz bir anınıza geri dönün…
Bir durum içindesiniz ve baktınız kötü hissediyorsunuz,
canınız sıkılıyor hatta çaresizce ne yapcağınızı
bilemiyorsunuz. Kapatın gözlerinizi önce derin birkaç nefes
alın, sonra kendinizi çok iyi ve tam hissetiğiniz bir güne, bir
olaya veya ana gidin. Oradaki hislerinizi hatırlayın.
NYX
264
