Page 129 - NYXmag_SAYI_015
P. 129
YogaKioo Institute Türkiye’nin projesi olan sahiplendikçe de bedenimize yerleşmeye ve onu en iyi
Kioo Retreat Center’da ne gibi çalışmalar şekilde kullanmaya başlıyoruz..
yapıyorsunuz?
Kitaplarınız hakkında da biraz bilgi
Kioo Retreat Center’da birçok farklı uzmanlık alabilir miyiz? Mahabharata destanından
programı, kamplar ve inzivalar düzenliyoruz. Belli esinlendiğiniz kitaplarınızda neler
aralıklarla düzenlediğimiz ücretsiz meditasyon
inzivaları ile birçok kişi merak ettiği bu pratikle anlatıyorsunuz?
buluşuyor ya da derinleşiyor. Aynı zamanda yoga İlk kitabım “Patanjali- Ne Olduğunu Anlamak
başlangıç etkinliği gibi etkinliklerle daha önce yoga İstiyorsan Ne Olmadığına Bak” yoga felsefesi ve yoga
pratiği deneyimi olmayan öğrencilerimiz yoga ile sutralar üzerine yazılmış bir kitap.
tanışıyor.
Mahabharata serisi ise, bundan binlerce yıl önce
Fakat Kioo Retreat Center bizim sadece kendimiz yazılmış Mahabharata Destanı üzerine bir seri.
için kurduğumuz bir inziva merkezi değil. Dileyen Binlerce sayfadan oluşan Mahabharata Destanı, “bu
herkes kendi grubu ile gelerek kamp yapabilir ve aynı görünenin ötesinde başka ne var” diyerek insanın
zamanda bireysel olarak merak ettiği ve insana dair
da gelerek Kioo Retreat her şeyi içinde barındıran
Center’ın günlük pratik muhteşem bir eser. Destanın
programlarınıza katılabilir. bir tercümesi olmayan bu
seride destanın önemli
Hangi yoga türlerine kısımlarını anlatıyorum.
odaklanıyorsunuz Mahabharata’nın
ve yoganın sağlık yazılışından bu yana
üzerindeki faydaları binlerce yıl geçmiş olsa da
nelerdir? insanın içinden geçtikleri
ve içinde kayboldukları
Raja yoga üzerine pratikler hala o zamankiyle aynı.
yapıyoruz. Yoganın sağlık Bu nedenle okuyucu
üzerindeki etkisi üzerine destandaki karakterlere eşlik
binlerce araştırma var. Artık ederken, onların aracılığı
tamamlayıcı tıbbın içerisinde ile kendi hayat hikayesine
medikal tedavilere destek bakmaya başlıyor, kendi
olarak dünyanın birçok korkularına, endişelerine,
ülkesinde hastanelerde peşinden gittiklerine…
yerini almış olan medikal Ben de kitapta, hem bu
yoga var. Yoga yapmak her hikayeler üzerine düşünecek
şeyden önce stres yönetimini ve kendi hayatlarına ışık
sağladığı için muazzam tutacak bölümlerle hem de
bir fayda sağlar ki stres binlerce yıllık yoga felsefesini
yönetimi muazzam önemli bir daha rahat anlamaları için
konudur. Hem bedenin hem açıklayıcı bilgiler içeren
zihnin sağlığını artıran bir bölümlerle okuyucuya eşlik
süreç olduğundan kalp, cilt, ediyorum. Birlikte kendi
solunum sağlığı gibi saymakla hayatımıza ışık tuttuğumuz bir yolculuktan geçiyoruz.
bitmeyecek birçok faydası vardır.
Mahabharata Toprak kitabında Pandava
Beden farkındalığı nedir? Kendi bedenine kardeşlerin incir ağacı altındaki
yerleşmek ne anlama geliyor? sohbetinden anlıyoruz ki erdemli olmak,
Yoganın ilk kazandırdığı şey beden farkındalığı. başımıza hep iyi şeyler gelecek anlamına
Bedenimizi bütün gün kullanıyor olsak da bedenimizde gelmiyor. Bu konuyu biraz açar mısınız?
ne yaşandığının farkında değiliz. Bedenimizdeki
kasları doğru şekilde kullanmayı bilmediğimiz için Ne güzel bir soru. Yoganın birinci basamağı
yoga pratiğine başladığımızda, vücudumuzun neler yamalar (ahlak kuralları). İnsan hayatla bir arada
yapabileceğini keşfettiğimizde, kendimiz dediğimiz uyumla yaşayabilmek ve kendi gerçek var oluşuna
şeyi de nasıl tanımadığımız fark edip ben dediğim yaklaşabilmek için yalan söylememek, şiddet
şeyin neler yapabileceğini keşfetmeye başlıyoruz. Bu uygulamamak gibi maddeler içeren bu kuralları
şekilde bedenimizi sahiplenmeye, onu kullanmaya uyguluyor. Bunu hayat başına iyi şeyler getirsin diye
ve kendimizi anlamaya başlıyoruz. Bedenimizi yapmıyor ki zaten hayat zaten böyle bir matematik
NYX
129
