Page 40 - NYXmag_SAYI_006
P. 40
Sağlık
Ginseng
Ginseng geleneksel tıpta yüzyıllardır kullanılıyor.
Araştırmalar ginsengin cildin yaşlanmasını
durdurma potansiyeline sahip olabileceğini
gösteriyor. Ginseng genellikle çay, bitki özleri
5
(ekstrakt) veya takviye şeklinde bulunuyor.
6
Turunçgiller
C vitamini vücudun kolajen üretiminde öncü olarak
önemli bir rol oynar. Bu nedenle yeterli C vitamini almak
çok önemlidir. Portakal, greyfurt, mandalina, limon gibi
turunçgiller C vitaminiyle doludur.
7
Kırmızı – Mor meyveler ve
Tropikal Meyveler
Çilek, yaban mersini, ahududu ve
böğürtlen gibi kırmızı-mor
ananas, mango gibi tropikal meyveler
C vitamininden oldukça zengindir.
Aynı zamanda cildi hasardan koruyan
antioksidan bakımından yüksektirler.
Sarımsak
Sarımsak yemeklerinize lezzetten fazlasını katar.
8
Kükürt bakımından yüksek olan sarımsak, kolajenin
sentezlenmesine ve parçalanmasını önlemeye
yardımcı eser bir mineraldir.
NYX
40
