Page 41 - NYXmag_SAYI_006

Sağlık

Yeşil Biber
Salatalara veya sandviçlere dolmalık biber
ekleyin. Bu yüksek C vitamini kaynağı olan
sebze, yaşlanma belirtileriyle mücadele
edebilen kapsaisin içerir.
9

Domates
Bir başka C vitamini kaynağı domatestir.
Domatesler ayrıca cilt sağlığını destekleyici bir
antioksidan olan likopen içerir.

10

Brüksel Lahanası
Brüksel lahanası sağlıklı bir cilt için önemli olan
iyi bir provitamin A kaynağıdır. İçerdiği C vitamini
ayrıca serbest radikal hasarıyla savaşır.
Aynı zamanda kolajen üretimini desteklediği
için cildin elastikiyetini korumaya yardımcıdır.
Mevsiminde bol bol tüketilmesi önerilir.
11

NYX
41