Page 208 - NYXmag_SAYI_017

Dayanıklı

mıyız?

Hayata

Dair

ayat her zaman alıştığımız ya da istediğimiz
HARUN KİLCİ şekildeki güzellikleri karşımıza çıkarmıyor.
Hayat Mimarı Öyle bir dönemdeyiz ki duygularımızı
[email protected] baskılayan olumsuz haberler duymadan
bir günümüz geçmiyor. Bir de üstüne
H hazan mevsiminin melankolisi eklenince,
göğsümüzün daralıp nefes alamadığımız anlarımız olabiliyor.
Tüm suçu havaların kasvetine yüklemek olmaz. Kurban rolüne
bürünmeden, yaşadıklarımıza gerçekçi bakmaya ihtiyacımız
var. Size son yıllarda hayatımıza girmiş ve sıkça duyduğumuz
bir kavramdan bahsedeceğim: “Duygusal Dayanıklılık” ya da
“Psikolojik Sağlamlık.”

Çok değil 4 yıl önce pandemi koşullarının baskılayıcı etkileriyle
başa çıkmaya çabalarken çokça duymaya başladık. Kişisel
gelişim çevrelerinde elbette bilinen bir kavramdı. Biz sıradan
insanların hayatının odağına da pandemiyle birlikte bir anda
giriverdi. Oysa her zaman hayatımızın içinde olan bir kavramdı!
“Çok sağlam biri”, “hacıyatmaz gibi” diye tabir ettiğimiz kişilerin
sahip olduğu özelliğin ta kendisidir “duygusal dayanıklılık”.

Yapılan çalışmalar dayanıklı olma halini sadece bireyin
doğasındaki kişisel özelliklerine bağlamıyor. Dayanıklı
olma hali, birey ve çevresi arasında gerçekleşen
etkileşimlerin sonucu olarak ortaya çıkan dinamik bir süreç
olarak tanımlanıyor. O zaman hazan mevsiminin etkisi,
dayanıklılığımızı zorlayabiliyor olsa da aynı havalar bizim
dayanıklı olmamıza da katkı sağlayabilir.

NYX
208