Page 209 - NYXmag_SAYI_017

Hayata Dair

Bazen paralize olacağımız hatta kaskatı kesilip
kanımızın donduğunu hissettiğimiz olaylarla
karşılaşabiliyoruz. Her şeye rağmen devam etmemiz
gerektiği zamanlarda ihtiyacımız olan duygusal
dayanıklılık kabiliyetimiz.

Amerikan Psikoloji Birliği (APA) travma, trajedi, tehdit
gibi diğer stres faktörleri karşısında kişinin adapte
olabilme, esneyebilme ve uyum gösterme süreci
olarak tanımlıyor duygusal dayanıklılığı.

Duygusal dayanıklılık, öngörülemez zorlayıcı olaylarla
baş edebilme, uyum sağlayabilme, esnek davranabilme
ve ilerleyebilme becerisi sağlıyor bizlere. Zorlansak
da devam edebilmemizi duygusal dayanıklılığımıza
borçluyuz. Duygusal dayanıklılık sadece yaşamaya
devam edebilmek değil. Zorluklara uyum sağlayarak,
gelişerek, zihinsel ve ruhsal olarak büyüyerek
zorluklardan öğrenebilme kapasitelerini de içeriyor.

“Genç bir ağaç yaralandığında o yaranın etrafında
dolaşarak büyür. Ağaç büyümeyi sürdürürken söz
konusu yara ağacın gövdesine oranla nispeten küçülür.
Uzayan dallar ve büyüyen gövde yaralanma ve
engellerin zamanla üstesinden gelindiğini bize anlatır.
Ağacın geçmişin çevresinden dönüp dolaşarak büyüme
biçimi, onun o eşsiz karakterine katkıda bulunur.”
Prof. Dr. Peter Levine.

NYX
209