Yoga, meditasyon ve nefes çalışmaları güçlü ve etkin uygulamalardır. Başlangıç, orta veya ileri seviye fark etmez fiziksel ve zihinsel faydaları yüksektir. Keşif; bedenle başlar, ruha ve duygulara doğru yansır. Kendi içinde ve dış yaşamında dengelenmeye, güçlenmeye, şiddetsiz yaklaşıma ve ihtiyaçlarını çok daha iyi anlamaya başlarsın. Uygulamalara devam ettikçe de canlı ve farkında kalırsın. Yoga […]
Daha Fazla ...
