Yoga’da birçok asana ve bu asanalar arasında farklı farklı kombinasyonlarda akışlar mevcuttur. İster yeni başla, istersen uzun süredir yoga yapıyor ol matının üstüne gelip asanaları yapmaya başladığında bedensel ve zihinsel denge, esneklik, kuvvet ve dikkatine bağlı olarak pozların her bir yoga akışında farklı olacaktır. Bazen başarılı, bazen başarısız. Bazen iyi hisler ile bazen sıkıntılı hisler […]
Daha Fazla ...
