Gündelik hayatın olmazsa olmazı uyku bütünsel sağlık açısından büyük önem taşıyor. Uzmanlar, uykusuzluğun özellikle kalp-damar hastalıkları riskini artırabileceğine dikkat çekiyor. Modern yaşamın yoğun temposu, stres ve teknolojinin etkileri, uykusuzluğu giderek yaygın bir sorun haline getiriyor. Ancak, uykusuzluk yalnızca vücut enerjisini düşürmekle kalmıyor, aynı zamanda sağlığı da ciddi şekilde tehdit ediyor. Yapılan araştırmalar, kaliteli ve düzenli […]
Daha Fazla ...
