İyi bir uyku, sağlıklı bir yaşamın anahtarı… İyi bir uykunun ise bir değil yeme içmeden, yatak seçimine, kafein tüketiminden yatak odası dekorasyonuna kadar birçok anahtarı bulunuyor. “Rahatlatıcı renkler, düzenli ve rahat bir yatak ortamı, daha iyi bir uyku sağlayabilir” diyen Yataş Uyku Kurulu Üyesi Uzman Klinik Psikolog/Psikoterapist Fundem Ece, yatak odasında bulunan gereksiz eşyaları azaltarak […]
Daha Fazla ...
