Kilo vermeye çalışan bireylerde yaşanan iştah atakları kilo verme sürecini zorlaştıran etmenlerden biridir. Fakat iştahımızı kontrol altına almak ve gereksiz kalori alımından kurtulmak bizim elimizdedir. İşte iştah kontrolü sağlamaya yardımcı bazı yollar… Diyetisyen Ezgi Şen’den iştah kontrolü sağlamaya yardımcı bazı yollar… Bol su tüketin. İştah kontrolünü sağlamanın en kolay yollarından biri bol su tüketmektir. Vücut […]
Daha Fazla ...
