YOGA’ yı Nasıl Keşfettim ve Hayatım Nasıl değişti? İyi ki keşfettim. Yoga yapmaya başlamam ve yogayı hayatıma dahil etmemle birlikte zamanla yaşam tarzımda köklü dönüşümler gerçekleşti. Tüketmek yerine deneyimlemeyi yakaladım. İsteklerim yerine ihtiyaçlarımı görmeye ve ön plana çıkartmaya başladım. Patanjali’nin yoga sutralarında ‘swadhyaya’ kavramı geçer. Bu kavram; kendini izle, incele ve araştır anlamına gelir. ‘Bir […]
Daha Fazla ...
